Przepisy kulinarne

Zdrowe i smaczne przepisy kulinarne pokazują wyraźnie, jak szybko można przygotować danie bogate w witaminy i składniki mineralne. Dostarczając codziennie naszemu organizmowi niezbędnych substancji odżywczych mamy większą energię do sprostania trudom dnia codziennego. Przedstawione poniżej przepisy kulinarne to propozycja dla osób uwielbiających zdrowy tryb życia, ale także dla tych, którzy powinni zastanowić się nad zmianą nawyków żywieniowych.

Warzywa i owoce dostarczają nam mnóstwo witamin oraz minerałów, będących ważnym elementem budulcowym. Zdrowa dieta z uwzględnieniem różnorodnych produktów pochodzenia roślinnego pozwoli na dostarczenie mięśniom i całemu organizmowi odpowiedniej energii.

Publikacje powiązane z hasłem Przepisy kulinarne. Witaminy i minerały wspomagające profilaktykę oraz leczenie chorób.
bazylia Produkty, które zawsze powinno się mieć w lodówce
Zdolny kucharz z niczego potrafi stworzyć coś pysznego – znamy to powiedzenie bardzo dobrze. Zapewne często zdarza się Wam gotować na ostatnią chwilę coś, z tego, co akurat znajduje się w lodówce. Co powinno znaleźć się w naszej ... Więcej ... →
Pasta z grilowanymi warzywami Co zabrać ze sobą do pracy, czyli lunchboxowe inspiracje!
W pracy spędzamy większość czasu. Miejsca pracy są różne – czasami mamy dostęp do kuchni i możemy przygotować sobie obiad na szybko, czasami nie. Część osób nie ma na to czasu i wybiera stołowanie się na mieście. Często ... Więcej ... →
Sposoby na jesienną chandrę Przyszła jesień – sezonowe produkty na jesienną aurę
Deszcz za oknem i opadające liście z drzew to widok, który potrafi zepsuć humor. Jesień to pora roku nieszczególnie lubiana przez Polaków. Jednak to okres w całym roku, który także może mieć swój urok. Świece, dobra książka i ... Więcej ... →
Przepis na sok z czarnej porzeczki Zastosowanie czarnej porzeczki
Czarna porzeczka jest rośliną, w przypadku której zastosowanie lecznicze ma olej pozyskiwany z nasion, liśce, owoce i kwiaty. Kobiety używają olej z nasion czarnej porzeczki w leczeniu objawów menopauzy, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, ... Więcej ... →
Herbatka z owoców dzikiej róży ze względu na obróbkę termiczną zawiera znacznie mniej składników odżywczych niż świeże owoce. Przy umiejętnym procesie suszenia oraz zalaniu niezbyt gorącą wodą (do 40 stopni) możemy zachować sporą część unikalnych właściwości. Herbata z dzikiej róży – czy pomaga?
Owoce dzikiej róży są cennym źródłem witaminy C, zawierają one aż 20 razy więcej witaminy C niż pomarańcze. Posiadają one dzięki temu silne właściwości przeciwutleniające, oczyszczające nasz organizm z toksyn. Badanie właściwości ... Więcej ... →
Przepis na gotowaną brukselkę z dodatkiem soli, pieprzu i cukru. Odcedzoną brukselkę podgrzewamy z masłem. Brukselka to bogate źródło witaminy C. Przepisy z brukselką w roli głównej cz.1
Brukselka jest znana ze swojej zdolności do naprawy łańcucha DNA w komórkach oraz do zablokowania dalszego wzrostu komórek rakowych. Optymalnie jest ją przyrządzić gotując ją na parze, piec lub gotując w wodzie, a w połączeniu z ... Więcej ... →
Owoce berberysu - przepisy na nalewkę, konfitury i kompot. Berberys jako cenne źródło witaminy C ma swoje zastosowanie także w kuchni. Pamiętajmy jednak, że tylko owoce berberysu są jadalne, natomiast pozostałe części tej rośliny mają działanie trujące. Przepisy kulinarne z owocami berberysu
Berberys pospolity posiada drobne charakterystyczne liście oraz czerwone owoce, które są jedyną jadalną częścią tej rośliny. Są one szczególnie bogate w witaminę C i idealnie nadają się do przygotowywania różnego rodzaju nalewek, ... Więcej ... →
Szpinak z makaronem i czosnkiem - prosty przepis na szybki i zdrowy obiad. Przepis na szpinak z makaronem i czosnkiem
Szpinak to naturalne źródło wielu substancji odżywczych, które mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Przede wszystkim roślina ta jest szczególnie bogata w żelazo oraz magnez, a także beta-karoten (prowitamina A), luteinę i witaminę ... Więcej ... →