zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego (inaczej choroba IBS) dotyka w zdecydowanej większości kobiety posiadające wrażliwy przewód pokarmowy.

Zespół jelita drażliwego objawy

Podstawowymi objawami schorzenia są:

• bóle brzucha, a przede wszystkim podbrzusza,
• uczucie wzdęcia,
• nieregularne wypróżnienia,
• biegunka,
• uczucie przelewania w brzuchu,
• zaparcia – w przypadku osób, u których objawem nie jest biegunka,
• zgaga,
• ogólne zmęczenie,
• bóle głowy,
• odbijanie oraz gazy.

Mniej charakterystyczne, ale także występujące, są:

• nudności i wymioty,
• bóle mięśni, stawów i krzyża,
• zaburzenia ginekologiczne (w tym zaburzenie miesiączkowania),
• częstomocz,
• występowanie śluzu w kale.

Powyższe objawy lub też grupa objawów muszą się utrzymywać przez okres minimum 3 miesięcy, aby było możliwe ich zakwalifikowanie jako możliwy zespół jelita drażliwego.

Często zdarza się również, że osoby chore na zespół jelita drażliwego ze względu na uciążliwe na co dzień objawy schorzenia podupadają również w aspekcie psychicznym.

Objawy IBS pojawiają się najczęściej u osób między 20. a 40. rokiem życia.

Zespół jelita drażliwego przyczyny

Przyczynami zwiększającymi ryzyko wystąpienia IBS u chorego mogą być:

• nadwrażliwość trzewna,
• zaburzenia na osi mózgowo-jelitowej,
• biegunka infekcyjna,
• zaburzenia perystaltyki jelit.

Zespół jelita drażliwego dieta

Dietę należy ustalać indywidualnie według potrzeb oraz zaleceń. Podstawowym jej zadaniem jest przede wszystkim regulacja funkcji przewodu pokarmowego, dlatego bazą jest przyjmowanie pokarmów lekkostrawnych w unormowanych odstępach czasowych. Dzięki temu pozwoli nam to na powrót do regularnego rytmu wypróżnień, przez co dolegliwości odczuwalne z powodu schorzenia będą mniej dokuczliwe. Posiłki powinny być także mniej obfite, a ponadto nie należy zapominać o przyjmowaniu niezbędnych płynów, których zadaniem jest odciążenie układu pokarmowego.

Produktami nasilającymi objawy IBS są m.in. mleko, wołowina, soja, ryby, groszek, jajka, drożdże, fasola, jęczmień, orzeszki, skorupiaki, kurczak, a w postaci biegunkowej zespołu jelita drażliwego są to także produkty zawierające dużo błonnika, jak np. przetwory mleczne (w tym mleko), daktyle, drób, kawa, figi, czekolada itp. Nie są wskazane także m.in. napoje gazowane, słodziki, kawa, kakao, czekolada, alkohol.

Co zatem można jeść przy IBS?

• ryż,
• pieczywo pszenne,
• przegotowana woda,
• galaretka i kisiel,
• mięso drobiowe w formie pieczonej lub gotowanej,
• makaron,
• chuda szynka,
• miód Manuka – wspomagający pracę układu pokarmowego i posiadający właściwości lecznicze.

Zespół jelita drażliwego (IBS) leczenie

Obecne leczenie zespołu jelita drażliwego polega na złagodzeniu dolegliwości związanych z występowaniem objawów schorzenia. Podstawa to odpowiednio zbilansowana dieta oraz ograniczenie stresu, mającego niekorzystny wpływ na nasz organizm, a także dbanie o relaks i odpowiedni wypoczynek. Przy szczególnym nasileniu objawów stosuje się po konsultacjach z lekarzem odpowiednie środki farmakologiczne.