Witamina K

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o witaminie K – jej funkcje, objawy niedoboru oraz nadmiaru w organizmie, jakie produkty spożywcze są bogate w witaminę K i wiele innych cennych informacji …

Witamina K rozpuszcza się w tłuszczach, natomiast nie rozpuszcza się w wodzie.

Funkcje witaminy K
  • zapewnia właściwą krzepliwość krwi,
  • przyczynia się do zmniejszenia krwawienia podczas miesiączki,
  • spowalnia proces rozwoju nowotworów,
  • stanowi ochronę przed osteoporozą przyczyniając się do poprawy uwapnienia kości.

Źródła witaminy K
  • zielone liście warzyw (sałata, szpinak, kapusta itp.),
  • truskawki,
  • olej sojowy,
  • produkty pochodzenia zwierzęcego, m.in. wątroba wołowa, jaja.

Witamina K podawana jest noworodkom z jej niedoborem doustnie do 3 miesiąca życia, natomiast po porodzie dziecko otrzymuje jedną profilaktyczną dawkę w postaci iniekcji.

Na niedobory witaminy K cierpią często osoby starsze, u których zdiagnozowano ciężkie schorzenia wątroby, jelit, a także u tych poddanych długiej antybiotykoterapii. Niektóre preparaty obniżające poziom cholesterolu przyczyniają się do hamowania procesu wchłaniania witaminy K, podobnie zresztą jak zażywanie leków przeciwzakrzepowych przez osoby po udarze mózgu i cierpiące na choroby serca.

Publikacje powiązane z hasłem Witamina K. Witaminy i minerały wspomagające profilaktykę oraz leczenie chorób.
witamina K Witamina K niezbędna dla niemowląt
Witamina K jest rozpuszczalna w tłuszczach i niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W pierwszej dobie życia zastrzyk z witaminą K otrzymują noworodki. Jest to spowodowane ryzykiem wystąpienia skazy krwotocznej, która powoduje ... Więcej ... →