miażdżyca

Czym jest miażdżyca? Miażdżyca to inaczej stwardnienie i zwężenie tętnic. Ten postępujący proces sukcesywnie i powoli blokuje tętnice, co prowadzi do niedrożności przepływu krwi (całkowitego lub częściowego).

Miażdżyca jest najczęstszą przyczyną ataków serca, udarów mózgu i chorób naczyń obwodowych (ogólnie chorób układu krążenia).

Przyczyny miażdżycy

Tętnice są naczyniami krwionośnymi, które rozprowadzają krew z serca po całym organizmie. Są one pokryte cienką warstwą komórek śródbłonka. Śródbłonek pracuje, aby utrzymać wewnątrz tętnic odpowiednią gładkość ścian.

Według ekspertów miażdżyca rozpoczyna uszkodzenie śródbłonka poprzez wysokie ciśnienie krwi, palenie lub wysoki poziom cholesterolu. To uszkodzenie powoduje powstawanie blaszki miażdżycowej.

W przypadku złego cholesterolu przecina uszkodzony śródbłonek, a następnie wchodzi w ścianę tętnicy. Przez lata zakumulowany cholesterol przyczynia się do powstania blaszki miażdżycowej w ścianie tętnicy.

Czym jest blaszka miażdżycowa?

Blaszka miażdżycowa jest mieszanką cholesterolu, komórek i zanieczyszczeń, które tworzy swoisty guz na ścianie tętnicy. Wraz z postępem zmian miażdżycowych guz się powiększa, co prowadzić może do zatoru. W rezultacie nie tylko serce jest zagrożone, ale może dojść także do udaru mózgu i innych problemów zdrowotnych.

Miażdżyca zazwyczaj nie powoduje żadnych objawów w początkowym i średnim stadium. W przypadku wyraźnego zwężenia tętnic objawy nasilają i mogą powodować ból. Zatory mogą nagle pękać, powodując krzepnięcie krwi wewnątrz tętnicy w miejscu pęknięcia.

Bezpośrednimi przyczynami miażdżycy są pochodne otyłości, czyli podwyższony cukier, cholesterol, insulina oraz triglicerydy. Prowadzi to podwyższenia ciśnienia krwi. Grupą podwyższonego ryzyka wystąpienia zmian miażdżycowych są także osoby palące papierosy, poddawane permanentnemu stresowi, nadużywające spożycia alkoholu oraz innych używek.

Objawy miażdżycy

Blaszki miażdżycowe mogą zachowywać się różnie.

• Mogą pozostać w ścianie tętnicy. Blaszka rośnie do pewnej wielkości i nie blokuje przepływ krwi, nie dając z reguły objawów bólowych.
• Blaszka miażdżycowa może narastać powoli, w kontrolowany sposób, na drodze przepływu krwi. Ostatecznie powoduje to znaczne zatory. Ból podczas wysiłku (w klatce piersiowej lub nogach) jest zwykle objawem.
• W najgorszym stadium blaszki miażdżycowe mogą przerwać ściankę tętnic, co prowadzi do krzepnięcia krwi wewnątrz tętnicy. Prowadzi to do udaru mózgu i zawału serca.

Blaszki miażdżycowe mogą powodować trzy główne rodzaje chorób układu krążenia:

• Choroba wieńcowa. Stabilne blaszki w tętnicach serca jest przyczyną dusznicy bolesnej (ból w klatce piersiowej podczas wysiłku). Nagłe pęknięcie płytki miażdżycowej i krzepnięcie krwi powoduje obumarcie części mięśnia sercowego. Jest to atak serca lub zawał mięśnia sercowego.
• Choroby naczyń mózgowych. Pęknięta blaszka miażdżycowa w tętnicy mózgu powoduje udar z możliwością trwałego uszkodzenia mózgu. Blokady tymczasowe w tętnicy mogą również powodować przemijające ataki niedokrwienne mózgu, które dają ostrzegawcze objawy udaru mózgu. Nie dochodzi jednak do uszkodzenia mózgu.
• Choroby tętnic obwodowych. Zwężenie w tętnicach nóg spowodowane blaszkami miażdżycowymi powoduje słabe krążenie. To powoduje ból podczas spacerów i słabsze gojenie się ran. Ciężka postać miażdżycy kończyn dolnych może prowadzić do amputacji.

Miażdżyca dieta

Profilaktyka i leczenie miażdżycy nakazuje, aby stosować dietę ubogą w tłuszcze, cukry proste i cholesterol. Wskazane jest natomiast zwiększenie zawartości kwasów tłuszczowych wielonienasyconych.

Nasza dieta:

• tłuszcze – 15-30% dziennego zapotrzebowania na energię,
• nasycone kwasy tłuszczowe – 6-7% dziennego zapotrzebowania na energię,
• wielonienasycone kwasy tłuszczowe – ok. 8% dziennego zapotrzebowania na energię,
• cholesterol – poniżej 300 mg/dzień,
• kwasy tłuszczowe jednonienasycone – 10-15% dziennego zapotrzebowania na energię,
• białko – 10-15% dziennego zapotrzebowania na energię,
• węglowodany (głównie złożone) – 55-75% dziennego zapotrzebowania na energię.

Szczegółowe informacje dotyczące doboru odpowiedniego jadłospisu znaleźć można na stronie http://www.jadlospisy.pl/wiecej-o-zywieniu/113-dieta-w-miazdzycy.

Miażdżyca leczenie

Terapia lecznicza to przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych oraz prowadzenie bardziej aktywnego trybu życia. W skrajnych przypadkach usunięcie zmian miażdżycowych wymaga interwencji chirurgicznej, której celem jest udrożnienie tętnic. W leczeniu miażdżycy stosuje się także terapię farmakologiczną, podając leki przeciwzakrzepowe, statyny (obniżają poziom cholesterolu LDL), leki rozszerzające tętnice, sterole i stanole (ich stosowanie przyczynia się do hamowania wchłaniania cholesterolu z jelit).