Skip to content
Grupy tematyczne
  • # ciąża
  • # anemia
  • # miażdżyca
  • # biegunka
  • # arytmia serca
  • # przeziębienie
czwartek, Mar 4, 2021
Bazawitamin.net Bazawitamin.net

Witaminy i minerały – właściwości, niedobór i nadmiar

  • Kontakt
  • Zbiór wiedzy
Makroelementy

Makroelementy

potas

Brak potasu w organizmie? Sprawdź jak go uzupełnić!

6 września 2016
chlor - cenny makroelement

Chlor. Najważniejsze funkcje pierwiastka oraz stutki niedoboru

2 lipca 2014
magnez - objawy niedoboru, źródła magnezu

Magnez i jego wpływ na układ krwionośny

23 czerwca 2014
wartościowe źródła potasu

Potas. Jeden z kluczowych pierwiastków dla naszego organizmu

23 czerwca 2014
Sód. Jaką rolę pełni ten pierwiastek?

Sód. Jaką rolę pełni ten pierwiastek?

23 czerwca 2014
Fosfor w diecie. Rola pierwiastka dla organizmu

Fosfor w diecie. Rola pierwiastka dla organizmu

23 czerwca 2014
Wapń - źródła pierwiastka, zapotrzebowanie i jego rola w organizmie

Wapń. Jakie są źródła i znaczenie pierwiastka?

23 czerwca 2014
  • Home
  • miażdżyca

miażdżyca

Czym jest miażdżyca? Miażdżyca to inaczej stwardnienie i zwężenie tętnic. Ten postępujący proces sukcesywnie i powoli blokuje tętnice, co prowadzi do niedrożności przepływu krwi (całkowitego lub częściowego).

Miażdżyca jest najczęstszą przyczyną ataków serca, udarów mózgu i chorób naczyń obwodowych (ogólnie chorób układu krążenia).

Przyczyny miażdżycy

Tętnice są naczyniami krwionośnymi, które rozprowadzają krew z serca po całym organizmie. Są one pokryte cienką warstwą komórek śródbłonka. Śródbłonek pracuje, aby utrzymać wewnątrz tętnic odpowiednią gładkość ścian.

Według ekspertów miażdżyca rozpoczyna uszkodzenie śródbłonka poprzez wysokie ciśnienie krwi, palenie lub wysoki poziom cholesterolu. To uszkodzenie powoduje powstawanie blaszki miażdżycowej.

W przypadku złego cholesterolu przecina uszkodzony śródbłonek, a następnie wchodzi w ścianę tętnicy. Przez lata zakumulowany cholesterol przyczynia się do powstania blaszki miażdżycowej w ścianie tętnicy.

Czym jest blaszka miażdżycowa?

Blaszka miażdżycowa jest mieszanką cholesterolu, komórek i zanieczyszczeń, które tworzy swoisty guz na ścianie tętnicy. Wraz z postępem zmian miażdżycowych guz się powiększa, co prowadzić może do zatoru. W rezultacie nie tylko serce jest zagrożone, ale może dojść także do udaru mózgu i innych problemów zdrowotnych.

Miażdżyca zazwyczaj nie powoduje żadnych objawów w początkowym i średnim stadium. W przypadku wyraźnego zwężenia tętnic objawy nasilają i mogą powodować ból. Zatory mogą nagle pękać, powodując krzepnięcie krwi wewnątrz tętnicy w miejscu pęknięcia.

Bezpośrednimi przyczynami miażdżycy są pochodne otyłości, czyli podwyższony cukier, cholesterol, insulina oraz triglicerydy. Prowadzi to podwyższenia ciśnienia krwi. Grupą podwyższonego ryzyka wystąpienia zmian miażdżycowych są także osoby palące papierosy, poddawane permanentnemu stresowi, nadużywające spożycia alkoholu oraz innych używek.

Objawy miażdżycy

Blaszki miażdżycowe mogą zachowywać się różnie.

  • Mogą pozostać w ścianie tętnicy. Blaszka rośnie do pewnej wielkości i nie blokuje przepływ krwi, nie dając z reguły objawów bólowych.
  • Blaszka miażdżycowa może narastać powoli, w kontrolowany sposób, na drodze przepływu krwi. Ostatecznie powoduje to znaczne zatory. Ból podczas wysiłku (w klatce piersiowej lub nogach) jest zwykle objawem.
  • W najgorszym stadium blaszki miażdżycowe mogą przerwać ściankę tętnic, co prowadzi do krzepnięcia krwi wewnątrz tętnicy. Prowadzi to do udaru mózgu i zawału serca.

Blaszki miażdżycowe mogą powodować trzy główne rodzaje chorób układu krążenia:

  • Choroba wieńcowa. Stabilne blaszki w tętnicach serca jest przyczyną dusznicy bolesnej (ból w klatce piersiowej podczas wysiłku). Nagłe pęknięcie płytki miażdżycowej i krzepnięcie krwi powoduje obumarcie części mięśnia sercowego. Jest to atak serca lub zawał mięśnia sercowego.
  • Choroby naczyń mózgowych. Pęknięta blaszka miażdżycowa w tętnicy mózgu powoduje udar z możliwością trwałego uszkodzenia mózgu. Blokady tymczasowe w tętnicy mogą również powodować przemijające ataki niedokrwienne mózgu, które dają ostrzegawcze objawy udaru mózgu. Nie dochodzi jednak do uszkodzenia mózgu.
  • Choroby tętnic obwodowych. Zwężenie w tętnicach nóg spowodowane blaszkami miażdżycowymi powoduje słabe krążenie. To powoduje ból podczas spacerów i słabsze gojenie się ran. Ciężka postać miażdżycy kończyn dolnych może prowadzić do amputacji.

Miażdżyca dieta

Profilaktyka i leczenie miażdżycy nakazuje, aby stosować dietę ubogą w tłuszcze, cukry proste i cholesterol. Wskazane jest natomiast zwiększenie zawartości kwasów tłuszczowych wielonienasyconych.

Nasza dieta:

  • tłuszcze – 15-30% dziennego zapotrzebowania na energię,
  • nasycone kwasy tłuszczowe – 6-7% dziennego zapotrzebowania na energię,
  • wielonienasycone kwasy tłuszczowe – ok. 8% dziennego zapotrzebowania na energię,
  • cholesterol – poniżej 300 mg/dzień,
  • kwasy tłuszczowe jednonienasycone – 10-15% dziennego zapotrzebowania na energię,
  • białko – 10-15% dziennego zapotrzebowania na energię,
  • węglowodany (głównie złożone) – 55-75% dziennego zapotrzebowania na energię.

Szczegółowe informacje dotyczące doboru odpowiedniego jadłospisu znaleźć można na stronie http://www.jadlospisy.pl/wiecej-o-zywieniu/113-dieta-w-miazdzycy.

Miażdżyca leczenie

Terapia lecznicza to przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych oraz prowadzenie bardziej aktywnego trybu życia. W skrajnych przypadkach usunięcie zmian miażdżycowych wymaga interwencji chirurgicznej, której celem jest udrożnienie tętnic. W leczeniu miażdżycy stosuje się także terapię farmakologiczną, podając leki przeciwzakrzepowe, statyny (obniżają poziom cholesterolu LDL), leki rozszerzające tętnice, sterole i stanole (ich stosowanie przyczynia się do hamowania wchłaniania cholesterolu z jelit).

Szpinak. Nie tylko ku pokrzepieniu
  • Rośliny

Szpinak. Nie tylko ku pokrzepieniu

blaukluiv 28 maja 2018

Chyba każdemu dziecku szpinak kojarzy się z bohaterem amerykańskiego filmu […]

Berberys. Na zdrowie
  • Rośliny

Berberys. Na zdrowie

blaukluiv 20 maja 2018

W czasach, kiedy farmakologia znajdowała się jeszcze w powijakach, a […]

Czerwona papryka. Obowiązkowa w każdej kuchni
  • Rośliny

Czerwona papryka. Obowiązkowa w każdej kuchni

blaukluiv 11 maja 2018

Na całym świecie znane są dzisiaj setki, jeśli nie tysiące […]

Ergokalcyferol i jego funkcje oraz właściwości
  • Witamina D

Ergokalcyferol i jego funkcje oraz właściwości

blaukluiv 27 kwietnia 2018 1

Witamina D odpowiada w naszym organizmie za: regulowanie gospodarki wapniowo-fosforowej, […]

Witamina D1 i jej obecność w tranie
  • Witamina D

Witamina D1 i jej obecność w tranie

blaukluiv 23 kwietnia 2018 1

Od najmłodszych lat mamy i babcie mawiały nam, że powinniśmy […]

Witamina C w walce z przeziębieniem
  • Witamina C

Witamina C w walce z przeziębieniem

blaukluiv 21 kwietnia 2018

Witamina C od zawsze uznawana jest za jeden z najcenniejszych […]

Witamina E – sięgnij po witaminę młodości
  • Witamina E

Witamina E – sięgnij po witaminę młodości

blaukluiv 17 kwietnia 2018 2

Witamina E powszechnie występuje w naturze, a swoje zastosowanie znajduje […]

Cholina dla zdrowia i pamięci
  • Witamina B

Cholina dla zdrowia i pamięci

blaukluiv 15 kwietnia 2018 4

Źródła choliny. Cholina występuje m.in. w roślinach strączkowych, wątróbce czy […]

Acerola potężnym źródłem witaminy C
  • Rośliny
  • Witamina C

Acerola potężnym źródłem witaminy C

blaukluiv 31 lipca 2015

Acerola to owoc szczególnie bogaty w witaminę C. W 100g […]

Wanad. Pierwiastek toksyczny, ale pożyteczny
  • Mikroelementy
  • Minerały

Wanad. Pierwiastek toksyczny, ale pożyteczny

blaukluiv 22 lipca 2014

Został odkryty już w roku 1801 przez hiszpańskiego minerologa Andresa […]

Nawigacja po wpisach

1 2 Next

Popularne zapytania

  • cholina
  • siarka organiczna
  • Krzem Właściwości Zdrowotne
  • bor pierwiastek
  • krzem w pożywieniu
  • estrogen w tabletkach
  • choroba beri beri
  • estrogen w jedzeniu
  • krzem w jedzeniu
  • estrogen tabletki

Witamina D

Ergokalcyferol i jego funkcje oraz właściwości

Witamina D2 z roślin i grzybów

Witamina D1 i jej obecność w tranie

Witamina D i jej funkcje, właściwości oraz skutki niedoboru

Aż 90% osób w sezonie zimowym cierpi na niedobór witaminy D!

Nasz Facebook

Copyright All right reserved Theme: Default Mag by ThemeInWP