To czy skóra jest zdrowa czy też nie w zasadzie […]
Mikroelementy
Ich występowanie w organizmie ludzkim ma charakter śladowy. Według badań i przyjętych ustaleń stanowią one od 0,00001 do 0,01% suchej masy. Do grupy mikroelementów zaliczane są takie pierwiastki jak żelazo (Fe), , jod (I), miedź (Cu), fluor (F), cynk (Zn), bor (B), molibden (Mo) czy też mangan (Mn). Podobnie jak makroelementy są one jednak niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór lub też nadmiar pierwiastków należących do mikroelementów niekorzystnie wpływa na sam organizm.
Zapotrzebowanie dobowe na mikroelementy nie przekracza natomiast 100 mg.
Ważniejsze funkcje mikroelementów:
- wpływają na poprawę nastroju,
- są odpowiedzialne za regulację pracy nerek lub serca,
- regulują temperaturę ciała,
- wpływają na naszą urodę, wagę, sprawność fizyczną, energię życiową, w tym także na życie intymne.
Często słyszymy o tym, jak ważne jest przyjmowanie w codziennej […]
Prawidłowa, pełnowartościowa dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne do życia składniki. […]
Został odkryty już w roku 1801 przez hiszpańskiego minerologa Andresa […]
Nikiel zaliczany jest do pierwiastków śladowych, co oznacza, że ludzki […]
Krzem jest trzecim pierwiastkiem co do wielkości rozprzestrzenienia na naszej […]
Powszechnie uważa się ją za jeden z najważniejszych dla organizmu […]
Żelazo jest jednym z najważniejszych mikroelementów, które znajdują się w […]
Suplementy diety zawierające miedź stosowane są w celu poprawy myślenia, […]
Cynk jest pierwiastkiem obecnym w każdej komórce naszego organizmu. Najwięcej […]