Skip to content
Grupy tematyczne
  • # ciąża
  • # anemia
  • # miażdżyca
  • # biegunka
  • # arytmia serca
  • # przeziębienie
sobota, Mar 6, 2021
Bazawitamin.net Bazawitamin.net

Witaminy i minerały – właściwości, niedobór i nadmiar

  • Kontakt
  • Zbiór wiedzy
Makroelementy

Makroelementy

potas

Brak potasu w organizmie? Sprawdź jak go uzupełnić!

6 września 2016
chlor - cenny makroelement

Chlor. Najważniejsze funkcje pierwiastka oraz stutki niedoboru

2 lipca 2014
magnez - objawy niedoboru, źródła magnezu

Magnez i jego wpływ na układ krwionośny

23 czerwca 2014
wartościowe źródła potasu

Potas. Jeden z kluczowych pierwiastków dla naszego organizmu

23 czerwca 2014
Sód. Jaką rolę pełni ten pierwiastek?

Sód. Jaką rolę pełni ten pierwiastek?

23 czerwca 2014
Fosfor w diecie. Rola pierwiastka dla organizmu

Fosfor w diecie. Rola pierwiastka dla organizmu

23 czerwca 2014
Wapń - źródła pierwiastka, zapotrzebowanie i jego rola w organizmie

Wapń. Jakie są źródła i znaczenie pierwiastka?

23 czerwca 2014
  • Home
  • Minerały
  • Mikroelementy

Mikroelementy

Ich występowanie w organizmie ludzkim ma charakter śladowy. Według badań i przyjętych ustaleń stanowią one od 0,00001 do 0,01% suchej masy. Do grupy mikroelementów zaliczane są takie pierwiastki jak żelazo (Fe), , jod (I), miedź (Cu), fluor (F), cynk (Zn), bor (B), molibden (Mo) czy też mangan (Mn). Podobnie jak makroelementy są one jednak niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór lub też nadmiar pierwiastków należących do mikroelementów niekorzystnie wpływa na sam organizm.

Zapotrzebowanie dobowe na mikroelementy nie przekracza natomiast 100 mg.

Ważniejsze funkcje mikroelementów:

  • wpływają na poprawę nastroju,
  • są odpowiedzialne za regulację pracy nerek lub serca,
  • regulują temperaturę ciała,
  • wpływają na naszą urodę, wagę, sprawność fizyczną, energię życiową, w tym także na życie intymne.
Problemy ze skórą? Produkty, które pozwolą to zmienić!
  • Mikroelementy
  • Minerały
  • Rośliny
  • Witamina B
  • Witamina C
  • Witamina E

Problemy ze skórą? Produkty, które pozwolą to zmienić!

blaukluiv 14 kwietnia 2015

To czy skóra jest zdrowa czy też nie w zasadzie […]

Cyna. Sprzymierzeniec czy wróg?
  • Mikroelementy
  • Minerały

Cyna. Sprzymierzeniec czy wróg?

blaukluiv 23 lipca 2014

Często słyszymy o tym, jak ważne jest przyjmowanie w codziennej […]

Bor – wsparcie dla ciała
  • Mikroelementy
  • Minerały

Bor – wsparcie dla ciała

blaukluiv 22 lipca 2014

Prawidłowa, pełnowartościowa dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne do życia składniki. […]

Wanad. Pierwiastek toksyczny, ale pożyteczny
  • Mikroelementy
  • Minerały

Wanad. Pierwiastek toksyczny, ale pożyteczny

blaukluiv 22 lipca 2014

Został odkryty już w roku 1801 przez hiszpańskiego minerologa Andresa […]

Nikiel – pierwiastek śladowy o dużym znaczeniu
  • Mikroelementy
  • Minerały

Nikiel – pierwiastek śladowy o dużym znaczeniu

blaukluiv 22 lipca 2014

Nikiel zaliczany jest do pierwiastków śladowych, co oznacza, że ludzki […]

Krzem – pierwiastek zdrowia
  • Mikroelementy
  • Minerały

Krzem – pierwiastek zdrowia

blaukluiv 22 lipca 2014 2

Krzem jest trzecim pierwiastkiem co do wielkości rozprzestrzenienia na naszej […]

Siarka i jej właściwości lecznicze. Objawy niedoboru siarki
  • Mikroelementy
  • Minerały

Siarka i jej właściwości lecznicze. Objawy niedoboru siarki

blaukluiv 4 lipca 2014 1

Powszechnie uważa się ją za jeden z najważniejszych dla organizmu […]

Żelazo. Zapotrzebowanie i przyswajalność pierwiastka przez organizm
  • Mikroelementy
  • Minerały

Żelazo. Zapotrzebowanie i przyswajalność pierwiastka przez organizm

blaukluiv 4 lipca 2014

Żelazo jest jednym z najważniejszych mikroelementów, które znajdują się w […]

Miedź na lepszą pamięć i poprawę koncentracji
  • Mikroelementy
  • Minerały

Miedź na lepszą pamięć i poprawę koncentracji

blaukluiv 4 lipca 2014 1

Suplementy diety zawierające miedź stosowane są w celu poprawy myślenia, […]

Cynk. Znaczenie pierwiastka dla ludzkiego organizmu
  • Mikroelementy
  • Minerały

Cynk. Znaczenie pierwiastka dla ludzkiego organizmu

blaukluiv 3 lipca 2014

Cynk jest pierwiastkiem obecnym w każdej komórce naszego organizmu. Najwięcej […]

Nawigacja po wpisach

1 2 Next

Popularne zapytania

  • cholina
  • siarka organiczna
  • Krzem Właściwości Zdrowotne
  • bor pierwiastek
  • krzem w pożywieniu
  • estrogen w tabletkach
  • choroba beri beri
  • estrogen w jedzeniu
  • krzem w jedzeniu
  • estrogen tabletki

Witamina D

Ergokalcyferol i jego funkcje oraz właściwości

Witamina D2 z roślin i grzybów

Witamina D1 i jej obecność w tranie

Witamina D i jej funkcje, właściwości oraz skutki niedoboru

Aż 90% osób w sezonie zimowym cierpi na niedobór witaminy D!

Nasz Facebook

Copyright All right reserved Theme: Default Mag by ThemeInWP