Chyba każdemu dziecku szpinak kojarzy się z bohaterem amerykańskiego filmu […]
anemia
To choroba szczególnie często dotykająca przede wszystkim kobiety. Niedokrwistość (z łacińskiego anaemia) to nic innego, jak niedostateczna produkcja czerwonych krwinek, których zadaniem jest dostarczenie organizmowi odpowiednich substancji odżywczych takich jak kwas foliowy, żelazo czy też witaminy z grupy A, B oraz witamina C.
Przyczyny anemii
- nieodpowiednia dieta,
- utrata krwi w dużych ilościach,
- ograniczone wchłanianie żelaza,
- niewydolność szpiku kostnego,
- działanie uboczne leków,
- zakażenie bakteryjne układu moczowego,
- przewlekłe krwawienie związane ze stanem chorobowym,
- uwarunkowania genetyczne – anemia sierpowata będąca wrodzoną niedokrwistością z powodu nieprawidłowej budowy hemoglobiny.
Objawy anemii
Medycznymi i laboratoryjnymi objawami niedokrwistości są:
- spadek poziomu hemoglobiny we krwi (HB) – w przypadku kobiet – poniżej 12 g/dl (kobiety w ciąży mają bardziej obniżoną normę), mężczyzn – poniżej 14 g/dl,
- spadek poziomu hematokrytu (HCT) – wartości pokazującej procentową ilość czerwonych krwinek we krwi; kobiety – poniżej 37% w przypadku kobiet, poniżej 42% w przypadku mężczyzn,
- spadek liczby erytrocytów (RBC) – poniżej 4 mnl/l dla kobiet, poniżej 4,5 mnl/l dla mężczyzn.
Objawami anemii odczuwalnymi podczas dnia codziennego są:
- ogólne osłabienie organizmu,
- przewlekłe zmęczenie,
- zawroty głowy,
- problemy z koncentracją,
- zdarzające się zaparcia czy wzdęcia,
- kruchość paznokci,
- wypadanie włosów,
- kłopoty ze swobodnym oddychaniem,
- blada cera,
- duszności,
- kołatanie serca,
- nadwrażliwość na zimno oraz dreszcze,
- senność,
- szumy w uszach,
- obniżony apetyt,
- upośledzenie pamięci.
Anemia jest stanem, w którym komórkom organizmu nie są dostarczane odpowiednie ilości tlenu ze względu na niski poziom czerwonych krwinek oraz hemoglobiny.
Rodzaje anemii
- Anemia aplastyczna
- Anemia hemolityczna
- Anemia megaloblastyczna (makrocytarna)
- Anemia niedoborowa
spowodowana niedoborem żelaza (mikrocytarna)
spowodowana niedoborem kwasu foliowego
spowodowana niedoborem witaminy B12
spowodowana niedoborem miedzi - Anemia pokrwotoczna
ostra
przewlekła
Anemia co jeść? Dieta i zalecenia przeciw anemii
Przede wszystkim musimy spożywać odpowiednią ilość posiłków należycie zbilansowanych. W menu powinniśmy uwzględnić warzywa oraz owoce z dużą zawartością witaminy C, a także mięso, jajka. Zaleca się ograniczenie picia kawy oraz herbaty.
Kobiety powinny natomiast zwrócić uwagę na krwawienia miesięczne pod kątem ich obfitości. W przypadku zauważenia nieprawidłowości należy skonsultować się z ginekologiem.
Dbajmy o regularne badania krwi, zażywajmy dodatkowo suplementy zawierające witaminę C oraz kwas foliowy. I pamiętajmy o aktywności fizycznej na co dzień, gdyż dzięki temu poprawia się ukrwienie, a także pobudzane jest wytwarzanie erytrocytów.
Anemia u kobiet w ciąży
Na niedokrwistość cierpi mniej więcej 40% kobiet będących w ciąży. Powodem takiego stanu rzeczy jest przede wszystkim niedobór żelaza, kwasu foliowego oraz witaminy B12.
W przypadku kobiet w ciąży o niedokrwistości mówimy w momencie, gdy poziom hemoglobiny we krwi spada poniżej 10 g/dl i hematokrytu poniżej 30%.
Objawy niedokrwistości u kobiet w ciąży są charakterystyczne i podobne jak u innych osób. Anemia jest bardzo niebezpiecznym stanem i zagraża zdrowi oraz życiu płodu.
Niedobory uzupełnia się najczęściej podając ciężarnej odpowiednie preparaty bogate w żelazo, kwas foliowy, witaminę B12. W czasie ciąży bardzo istotne jest pilnowanie odpowiedniej, zbilansowanej diety.
Użytkownicy serwisów nt. anemii w pierwszej kolejności chcą poznać odpowiedź na następujące pytania:
- niedokrwistość anemia co to jest?
- niedokrwistość anemia sierpowata?
- niedokrwistość anemia aplastyczna?
- niedokrwistość anemia hemolityczna?
- niedokrwistość anemia megaloblstyczna?
- niedokrwistość anemia u kobiet w ciąży?
- niedokrwistość anemia co jeść?
- niedokrwistość anemia przyczyny, objawy i leczenie?
Chcemy, aby uzyskali Państwo szczegółowe odpowiedzi na te pytania, dlatego z naszej strony polecamy obszerną bazę wiedzy o anemii i innych schorzeniach – http://www.doz.pl
Brukselka jeszcze do niedawna kojarzyła nam się niezbyt przyjemnie, podobnie […]
Na całym świecie natka pietruszki powszechnie znana jest jako ziołowy […]
Witamina B9, czyli kwas foliowy, to jeden z najważniejszych składników, […]
Witamina C od zawsze uznawana jest za jeden z najcenniejszych […]
Witamina E powszechnie występuje w naturze, a swoje zastosowanie znajduje […]
Cyjanokobalamina, nazywana także kobalaminą, albo po prostu witaminą B12, jest […]
Kiedy słyszymy nazwę „kobalamina”, zapewne większość z nas otwiera szeroko […]
Jeśli zawsze zastanawiało Cię, że dlaczego telewizyjne reklamy suplementów diety, […]
Witamina B12, o której często słyszymy w telewizyjnych reklamach, nie bez […]
Opinie użytkowników