Witamina E

Wpływ witaminy E na funkcjonowanie naszego organizmu, jej podstawowa rola oraz właściwości, objawy niedoboru i przedawkowania witaminy E. Codzienna dieta bogata w produkty spożywcze zawierające ten cenny składnik.

Szczególnie bogata w witaminę E jest zielona sałata oraz kiełki pszenicy. Jest cechą charakterystyczną i właściwością chemiczną jest umiejętność łączenia się z tlenem, co zabezpiecza przed powstawaniem wolnych rodników w naszym organizmie. Ponadto witamina E (α-tokoferol) rozpuszcza się w tłuszczach.

Rola witaminy E

jako środek stosowany do walki z nowotworami, chorobami serca oraz nadciśnieniem, cukrzycą, miażdżycą, urazami i oparzeniami,
korzystnie wpływa na układ nerwowy i krwionośny,
spowalnia procesy starzenia,
dodaje witalności i energii,
ma wpływ na długość życia plemników,
ma działanie antyoksydacyjne,
warunkuje prawidłowy przebieg ciąży.

Cenne źródła witaminy E