grzyby

Nasz Facebook

Zdrowie i uroda

Mikroelemety

Minerały odgrywają niezwykle istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. W zależności od zapotrzebowania dzielimy je na 2 grupy: mikroelementy i makroelementy.
Mikroelementy
Pierwiastki te występują w organizmie ludzkim w śladowych ilościach, w przypadku których dzienne zapotrzebowanie wynosi poniżej 100 mg. Do tej grupy należą m.in. fluor (F), jod (I), molibden (Mo), mangan (Mn), cynk (Zn), bor (B), żelazo (Fe), miedź (Cu).

WITAMINY