Mikroelementy

Ich występowanie w organizmie ludzkim ma charakter śladowy. Według badań i przyjętych ustaleń stanowią one od 0,00001 do 0,01% suchej masy. Do grupy mikroelementów zaliczane są takie pierwiastki jak żelazo (Fe), , jod (I), miedź (Cu), fluor (F), cynk (Zn), bor (B), molibden (Mo) czy też mangan (Mn). Podobnie jak makroelementy są one jednak niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór lub też nadmiar pierwiastków należących do mikroelementów niekorzystnie wpływa na sam organizm.

Zapotrzebowanie dobowe na mikroelementy nie przekracza natomiast 100 mg.

Ważniejsze funkcje mikroelementów:
  • wpływają na poprawę nastroju,
  • są odpowiedzialne za regulację pracy nerek lub serca,
  • regulują temperaturę ciała,
  • wpływają na naszą urodę, wagę, sprawność fizyczną, energię życiową, w tym także na życie intymne.

Publikacje powiązane z hasłem Mikroelementy. Witaminy i minerały wspomagające profilaktykę oraz leczenie chorób.
objawy nadmiaru i niedoboru manganu Mangan. Objawy wywołane przez nadmiar oraz niedobór pierwiastka
Mangan to szary metal ciężki. Jeżeli ma postać czystą, to jego odporność na korozję jest zdecydowanie niższa niż w przypadku materiału zawierającego pewne domieszki. Z reguły korzysta się z niego po to, by wzbogacić inne stopy. ... Więcej ... →
molibden - nadmiar i niedobór - objawy Molibden – objawy nadmiaru i niedoboru w organizmie
Molibden występuje w ludzkim ciele w ilościach śladowych. Mimo to jego pozycja jest ogromnie ważna dla zdrowia i kondycji zarówno całych tkanek, jak i poszczególnych organów. Działa nie tylko jako aktywator ogromnej ilości enzymów, ... Więcej ... →
jod - objawy nadmiaru i niedoboru Jod. Częste objawy niedoboru i nadmiaru pierwiastka
W ciele człowieka jod znajduje swoje miejsce przede wszystkim w tarczycy. Dzięki niemu może ona wytwarzać dwa bardzo ważne hormony: tyroksynę oraz triodotyroninę. Działanie tych hormonów sprawia, że mózg rozwija się i funkcjonuje ... Więcej ... →
fluor - zapotrzebowanie i właściwości Fluor. Jego wpływ na zdrowe zęby i powstawanie próchicy
Fluor to jeden z pierwiastków chemicznych. W naturze występuje jako żółtozielony silnie trujący gaz, który z zapachu może nieco przypominać chlor. Fluor kojarzy nam się przede wszystkim ze składnikiem wody w kranie oraz higienistkami, ... Więcej ... →
selen - wartościowy antyoksydant Selen jako wyjątkowy antyoksydant
Selen, jako jeden z pierwiastków znajdujących się w naszym organizmie, ma dla nas szczególne znaczenie biologiczne. Przede wszystkim używa się go w celu wytworzenia enzymu stanowiącego naturalną barierę dla błon komórkowych i chroniących ... Więcej ... →
źródła pokarmowe chromu Chrom. Objawy jego niedoboru i cenne źródła
Chrom stał się popularny przede wszystkim dzięki jednej właściwości – wspomaganiu odchudzania. W dzisiejszych czasach, kiedy wszyscy myślą tylko o tym jak osiągnąć zgrabną sylwetkę, taka właściwość przysporzyła mu całą ... Więcej ... →
źródła kobaltu Kobalt i jego najważniejsze funkcje
W naszym ciele kobalt występuje jako pierwiastek w ilości śladowej (mikroelement). Mimo niewielkiej ilości pełni on bardzo ważne funkcje. Jest bowiem jednym ze składników witaminy B12, ma także postać kobaltu nieorganicznego. Mimo ... Więcej ... →
Strona 2 z 212