osteoporoza

Choroba nazywana inaczej zrzeszotnieniem kości; jest chorobą układową kości, charakteryzującą się zmniejszeniem masy kostnej z zachowaniem prawidłowego stosunku składników mineralnych do macierzy kostnej, oraz zmniejszeniem się liczby beleczek kostnych, co prowadzi do zwiększonej podatności na złamania, nawet przy niewielkim upadku. Najbardziej narażone na złamania są kości biodrowe, nadgarstka i kręgosłup.

Osteoporoza jest chorobą społeczną, która dotyka głównie osób starszych, zwłaszcza kobiet po 50 roku życia.

Osteoporoza postacie

Wyróżniamy dwie postacie tej choroby:

– osteoporoza pierwotna (stanowi 80% przypadków)

  • postać idiopatyczna
  • W obu typach (idiopatycznej i inwolucyjnej) obserwuje się zmniejszenie wchłaniania wapnia i ograniczenie syntezy witaminy D3. Najbardziej narażone na tą postać są kobiety o delikatnej budowie i z długoletnim niedoborem wapnia w pożywieniu, oraz u których w rodzinie wystąpiła ta jednostka chorobowa.

    Postać idiopatyczna osteoporozy dotyka osób młodych lub w średnim wieku. Jej etiologia jest nieznana (obserwuje się w tej postaci nie adekwatne, do wieku chorego, zmiany w kościach).

  • postać inwolucyjna

  • Postać inwolucyjna osteoporozy pierwotnej. W postaci inwolucyjnej występują zaburzenia metabolizmu kości (przewaga procesów rozpadu nad syntezą).

    W postaci inwolucyjnej wyróżniamy:
    • typ I (postmenopauzalny, osteoporoza postmenopauzalna) – złamania trzonów kręgów i kości promieniowej;
    • typ II (starczy, osteoporoza starcza) – najczęściej występuje złamanie kości biodrowej i kręgów.

– osteoporoza wtórna ( stanowi 20% przypadków)

Osteoporoza wtórna. Występuje wraz z innymi schorzeniami, do których zaliczamy m. in. zanik/brak hormonalnej czynności gonad, choroby nowotworowe, zaburzenia endokrynologiczne, długotrwałe unieruchomienie, a także zaburzenia genetyczne.

Osteoporoza przyczyny

Czynniki ryzyka wystąpienia osteoporozy możemy podzielić na:

Niezależne od stylu życia:
  • uwarunkowanie genetyczne,
  • uwarunkowania geograficzne,
  • jasna cera,
  • drobna budowa ciała
  • osoby szczupłe z małą ilością tkanki tłuszczowej,
  • wiek powyżej 40 roku życia,
  • usunięcie jajników u kobiet,
  • wczesna menopauza,
  • alergie na mleko i jego przetwory,
  • kobiety, które nie były w ciąży.

Zależne od stylu życia:
  • siedzący tryb życia, mało ruchu,
  • palenie papierosów – przyspiesza utratę masy kostnej,
  • picie kawy – kofeina zmniejsza gęstość kości,
  • nadużywanie alkoholu,
  • nieprawidłowe żywienie – małe spożycie mleka (osłabienie kości), nadmierne spożycie białka zwierzęcego (zmniejsza ilość wapnia we krwi i wypłukuje wapń z kości), dieta z dużym ograniczeniem tłuszczu, zbyt duże stężenie witaminy A we krwi, niedobór witaminy K2 i D,
  • niektóre leki z grupy steroidów, hormonów, leki przeciwdrgawkowe, przeciwzakrzepowe.

Kobiety są bardziej narażone na wystąpienie osteoporozy niż mężczyźni gdyż:
  • Maja mniejszą masę kostną – mniejszy nacisk na kości, a tym samym mniejsza gęstość kości.
  • W czasie menopauzy tracą estrogen, który spowalnia utratę masy kostnej.
  • U kobiet z mniejszą ilością tkanki tłuszczowej, jest mniejsze wytwarzanie estrogenu.

Osteoporoza objawy

  • bóle pleców z ograniczeniem ruchomości kręgosłupa, nasilające się przy staniu, siadaniu i podczas kaszlu,
  • bóle kręgosłupa i stawów biodrowych,
  • sylwetka zgarbiona,
  • zmniejszenie wzrostu – spowodowane „siadaniem” kręgosłupa (osłabienie kręgów),
  • okrągłe plecy,
  • zmniejszenie odległości między łukiem żebrowym, a talerzem biodrowym,
  • częste złamania, przy niewielkim urazie,
  • przy zaawansowanej występują objawy z przewodu pokarmowego ( np. zaburzenia motoryki) i z układu oddechowego (zapalenia płuc lub powikłania zakrzepowe).
[Rozwiń]

Publikacje powiązane z hasłem osteoporoza. Witaminy i minerały wspomagające profilaktykę oraz leczenie chorób.
źródła pokarmowe boru Bor – wsparcie dla ciała
Prawidłowa, pełnowartościowa dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne do życia składniki. Oczywiście jednych składników, takich jak minerały, witaminy, węglowodany czy białka, potrzebujemy więcej, a innych mniej. Jest to uwarunkowane ... Więcej ... →
źródła miedzi w pożywieniu Miedź na lepszą pamięć i poprawę koncentracji
Suplementy diety zawierające miedź stosowane są w celu poprawy myślenia, zapewnienia zdrowego serca oraz sprawniejszego układu odpornościowego. Jej właściwości pozwalają na zmniejszenie ryzyka wystąpienia osteoporozy oraz rozwoju ... Więcej ... →
fluor - zapotrzebowanie i właściwości Fluor. Jego wpływ na zdrowe zęby i powstawanie próchicy
Fluor to jeden z pierwiastków chemicznych. W naturze występuje jako żółtozielony silnie trujący gaz, który z zapachu może nieco przypominać chlor. Fluor kojarzy nam się przede wszystkim ze składnikiem wody w kranie oraz higienistkami, ... Więcej ... →
magnez - objawy niedoboru, źródła magnezu Magnez i jego wpływ na układ krwionośny
Nie bez powodu nazywany pierwiastkiem życia. Jego rola zaznacza się nie tylko w lecznictwie, ale również w profilaktyce. Magnez, bo właśnie o nim mowa, to jeden z ważniejszych dla naszego organizmu pierwiastków. Poznajmy bliżej jego ... Więcej ... →
Fosfor w diecie. Rola pierwiastka dla organizmu Fosfor w diecie. Rola pierwiastka dla organizmu
Fosfor to pierwiastek, którego stężenie w organizmie jest jednym z największych. Pod tym względem przewyższa go jedynie wapń. Największe skupiska tego pierwiastka występują w naszych kościach. Nie oznacza to jednak, że fosfor buduje ... Więcej ... →
ergokalcyferol - funkcje witaminy D2 Ergokalcyferol i jego funkcje oraz właściwości
Witamina D odpowiada w naszym organizmie za: regulowanie gospodarki wapniowo-fosforowej, stan układu nerwowego, regulację wydzielania insuliny, łagodzenie stanów zapalnych skóry, zapobieganie skurczom mięśni. Jej obecność jest więc ... Więcej ... →
witamina D1 - tran bogatym jej źródłem Witamina D1 i jej obecność w tranie
Od najmłodszych lat mamy i babcie mawiały nam, że powinniśmy pić tran, aby dopisywało nam zdrowie. Miały rację. Tran jest źródłem witaminy D1, która ma ogromny wpływ na nasz organizm. Witamina D zawarta jest w produktach spożywczych, ... Więcej ... →
Witamina D - właściwości i źródła witaminy Witamina D i jej funkcje, właściwości oraz skutki niedoboru
Witamina D ma korzystny wpływ na nasz organizm. Jej wytwarzanie przez skórę wskutek działania promieni słonecznych możliwe jest w naszym klimacie jedynie w okresie od wiosny do wczesnej jesieni. Latem pracujemy w zamkniętych pomieszczeniach, ... Więcej ... →
witamina a Witamina A na jesienne dolegliwości
Deszczowe poranki, coraz krótsze dni, wietrzne wieczory i chłodne noce. Brzmi znajomo? Oprócz bogactwa kolorów i uspokajającego szumu liści pod stopami, polska jesień ma do zaoferowania niestety także sporo innych, mniej przyjemnych ... Więcej ... →