Witamina C – źródło gładkiej i pięknej skóry w każdym wieku

Witamina C jest głównie znana ze wspomagania układu odpornościowego oraz układu krążenia, ale mało kto wie o jej właściwościach odmładzających. Tak, tak, witamina C to źródło młodości! Coraz częściej na sklepowych półkach możemy znaleźć kremy z witaminą C, ponieważ to nieoceniony składnik w walce ze zmarszczkami. Jak działa i gdzie możemy znaleźć witaminę C? Odpowiedź znajduje się poniżej.

Witamina C a zmarszczki

Czy wiesz, że skóra w 75% składa się z kolagenu? Na pewno zauważyłaś, że wraz z wiekiem Twoja twarz staje się mniej jędrna i marszczy się… Nic w tym dziwnego, Twój organizm po prostu produkuje coraz mnie kolagenu, a następstwem tego jest starzenie się skóry. Okazuje się, że walka z tym faktem jest możliwa, ponieważ witamina C może w znacznym stopniu zwiększyć produkcję kolagenu (nawet o 8 razy!). Dodatkowo jest najlepszym antyoksydantem – zwalcza wolne rodniki i chroni skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Prócz tego, że witamina C wygładza twarz, świetnie także walczy z przebarwieniami – niweluje ciemne plamy na skórze i przywraca jej właściwy koloryt.

Skąd czerpać witaminę C

Witamina C dla zdrowia i urody

Witamina C dla zdrowia i urody

Nie jest wielkim odkryciem stwierdzenie, że to owoce i warzywa są największym źródłem witaminy C. Taka jest prawda – jeśli zależy Ci na gładkiej i jędrnej skórze, musisz uwzględnić w swojej diecie takie produkty jak: cytrusy (pomarańcze, grejpfruty, cytryny), papryka, maliny, czarna porzeczka czy pietruszka. Pamiętaj, że największą wartość mają niegotowane warzywa i świeże, nieprzetworzone owoce. Zanim więc sięgniesz po farmaceutyczną witaminę C, upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość naturalnych składników. Jeśli nie przepadasz za taką formą przekąsek, możesz wykorzystać ciekawy sposób, jakim jest spożywanie koktajli zdrowotnych. Raz dziennie, zamiast jednego posiłku, zaserwuj sobie koktajl cytrusowy z dodatkiem czarnej porzeczki i natki pietruszki. Potraktuj to jako eliksir młodości i zapewnij swojej skórze odpowiednie odżywienie.

Działaj od środka i z zewnątrz

Uwzględnienie w swojej diecie odpowiedniej ilości witaminy C jest niezwykle ważne. Jednak wchłanianie jej jest ograniczone – jest bardzo łatwo rozpuszczalna w wodzie i zostaje szybko wydalona z organizmu. W związku z tym – aby Twoja skóra była jędrna, gładka i pozbawiona zmarszczek – niezbędna jest również aplikacja witaminy C na powierzchnię skóry. Krem do twarzy z witaminą C skutecznie walczy z oznakami starzenia – stymuluje produkcję włókien kolagenowych i wypełnia nawet głębokie zmarszczki na czole. Zewnętrzne stosowanie antyoksydantów pozwoli Ci zachować młody wygląd cery bez zbędnych i kosztownych zabiegów chirurgicznych. Pamiętaj, aby przy wyborze tego typu produktów kierować się jakością firmy i znajdującymi się w kosmetyku składnikami. Tylko naprawdę dobry krem pozwoli otrzymać zadowalające rezultaty i sprawi, że Twoja skóra będzie dzień po dniu coraz bardziej jędrna.

Dwutorowe odżywianie skóry oraz dostarczanie jej odpowiedniej ilości witaminy C pozwoli cieszyć się gładką skórą w każdym wieku. Co ważne – w swoim działaniu musisz pamiętać o systematyczności! Codziennie jedz owoce i warzywa. Nie zapominaj też o smarowaniu twarzy oraz szyi rano i wieczorem kremem z witaminą C (możesz go stosować jako bazę pod podkład). Jeśli potrzebujesz skutecznych, specjalistycznych kremów do pielęgnacji skóry z problemami, zapoznaj się z całą ofertą La Roche-Posay: http://www.laroche-posay.pl/Mi%C4%99dzynarodowa/uroda/strona-g%C5%82%C3%B3wna-h.aspx.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Warto poczytać także o ...

Wasze zapytania witaminowe:

  • dzienna dawka kolagenu
  • kalogem na stawy
  • colagen dawkowanie
  • doustne przyjmowanie kolagenu
  • dzienna dawka pietruszki
  • kolagen
  • KOLAGEN NA WLOSY OPINIE
  • witamina b na zmarszczki loc:PL

No comments.

Leave a Reply